ist eine auf dem Urprinzip des Tai Chi basierende Bewegungslehre, Meditationsform, aber auch Kampfkunst, welche einst im China des 12. oder 17. Jahrhunderts – je nach Quellenlage – konzipiert wurde. Eine so genannte Tai Chi-Form besteht in der Regel aus einer Abfolge von Figuren, die meistens über weiche und fließende Bewegungen zusammen geführt werden. Die Ausführung des Tai Chi Chuan folgt hierbei einem präzisen Ineinandergreifen von ausgeglichener harmonischer Bewegung und, allem voran, Ruhe.

Das Prinzip des Tai Chi sagt uns, dass wir Bewegung nicht verstehen können, wenn wir nicht verstanden haben, was Ruhe bedeutet. Andererseits können wir nicht verstehen, was Ruhe bedeutet, wenn wir nicht erfahren können, was es heißt, sich zu bewegen. Beides, Ruhe und Bewegung, gehören in ein und dasselbe Wesen und sind nur scheinbar voneinander unabhängige Phänomene. Als gleichermaßen zur Bewegung und zur Ruhe fähige Wesen sind wir Ausdruck ihrer ursprünglichen Zusammengehörigkeit.

Auf einer allgemeinen Ebene bedeutet das „Prinzip Tai Chi“, dass die jeweils einzelnen Phänomene des Kosmos ob ihrer Getrenntheit und Unabhängigkeit sich doch auf wesentlicher Ebene bedingen. Es bezeichnet einen Zustand absoluter Ausgeglichenheit und Zusammengehörigkeit, aus welchem heraus eine Getrenntheit um der Getrenntheit willen überwunden und eine ursprüngliche Einheit wiederhergestellt wird und zwar überall dort, wo Wandel geschieht.

Die Wandlung der Dinge ist gleichbedeutend mit einem Streben zurück in diesen Zustand der Einheit. So verändern sich die scheinbar unabhängigen Phänomene in der Natur gegenseitig aufgrund ihrer Zusammengehörigkeit und bilden dabei einen ewigen Fluss, innerhalb dessen sie sich fortwährend ergänzen, Bestand geben und zum Höchsten hin wandeln. Da wir Menschen uns Kraft unseres Egos teilweise vollständig an unsere vermeintliche Getrenntheit verloren haben, ist ein Verständnis jenes fundamentalen Zusammenhangs von Einheit und Getrenntheit das höchste und am schwierigsten zu erreichende Ziel des Tai Chi Chuan.